春夏换季头发敏感期要注意哪些问题

　　到了换季时分,我特别容易在早晚温差变化的状况下,出现敏感的问题,主要是因为周围环境因素的变化，或接触过敏原而引起的。这样的情况多半发生在秋、冬季交替时，因为湿度的变化，易导致尘螨滋生，过敏原四处潜伏。

　　发型达人 Akin老师

　　断——暂时在换季戒断染烫

　　许多人都会遇到换季脱发问题。很多动物都会在春天脱毛，但人类的头发采用“轮休制”，每株毛囊生长和休止时间不一样，所以若是发觉有落发状况,并不一定是真的落发,也许是断发问题。我们可以拾起掉落的头发来观察毛头是不是有白点,若是没有,就可以确定是断发问题。防止断发问题其实很简单, 首先必须进行护发行动，例如减少染烫，养成好的清洁习惯，每3天洗一次头。选择适合自己发质的洗护用品，以温水洗头，洗后尽量减少在热吹风机下久吹的时间，以维持头皮头发的健康。

　　舍——更换寝具、贴身衣物、冰冷食物

　　呼吸道过敏性疾病大多发生在冬、春季交替时，过敏原主要是花粉，因为潮湿的天气转趋干燥，使得空气中飘浮着PM2.5悬浮颗粒，一接触到便容易引起过敏，尤其以4、5月最为常见。所以我都会从居家环境开始作调整;换洗寝具、床单、枕头套及贴身衣物;使用除湿机保持环境干燥;减少使用地毯及窗帘。并避免吃冰冷及刺激性食物,持续运动来维系身体的抵抗力。这样一来过敏改善了，心情与精神就舒服了，气色也就更好了。

　　离——选用补充光泽水分的换季洗发素

　　头发本身的天然色素会被紫外线吸收，而使发色变浅，导致头发失去光泽，所以建议改变你的饰发品，出门前可以利用含有防晒系数的免冲洗护发素来隔离紫外线直接的伤害，进而提前补充头发将会失去的养分及水分，每周二、三次的发膜护理也是必须的。尤其当头发干枯没有光泽时，头发的毛鳞片会首先表现出外观的变化，例如不平顺，易纠结，而使得养分流失，头发没有光泽感;头发也要定期地做修剪。当然在饮食上作调整也是很重要的;由于头发主要成分是蛋白质，饮食上可补充含硫氨基酸丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝海产、酵母等，并摄取蔬菜、矿物质铁碘锌及必需脂肪酸，来补给头发养分。