春季清脂排毒养颜餐好介绍——春季美食

　　1、午餐以吃完后仍然是半饱状态为佳。这里的量仅供参考。

　　2、既然是排毒餐，要少油少调料。

　　3、习惯晚饭吃的很丰富的谨慎效仿，半夜饿的起来吃夜宵就不好了：)

　　

　　普及下红豆、赤小豆、红芸豆的区别：

　　细心的朋友也许会发现，我这次写的是赤小豆，没有写红豆。

　　前段时间，有个博友问我什么是红豆，并且传来一张图片让我鉴别。其实她传来的是红芸豆，并非是红豆或赤小豆。体积是比较大的。红芸豆的功效也不一样。

　　

　　(红芸豆)

　　为了不让大家误以为红豆是红芸豆，所以这次区别开来，写的赤小豆。

　　赤小豆和红豆，也是有些区别的。在网上找了张图，左边是赤小豆，右边是红豆。

　　

　　赤小豆细长些，红豆短胖些，都去湿，但如果考虑到疗效，还是左边的赤小豆效果更好些，可是口味不好，也不容易煮烂。右边常见的红豆，疗效稍差，但口感更容易让人接受，也最常见。