推荐东莞10条跑步路线 你敢来挑战吗？

　　大岭山森林公园　难度系数：★★★★★

　　地点：东莞市大岭山开发区大岭山森林公园

　　推荐跑步路线：森林公园正门口出发，右跑至马三庙，经过森林公园石洞，绕公园一圈，全程25公里。

　　跑线提醒：被誉为“魔鬼跑道”，全程25公里，有沥青水泥路也有泥泞的山坡，坡陡且长，堪称越野跑道，建议组团相伴而行。除基本的运动装备外，还需要配备腰包、护膝、手机或者对讲机，防止途中失散。半程可登上森林公园的“茶山顶”稍作休整，全程预计4小时左右。

　　市人民公园　难度系数：★

　　地点：东莞市莞城公园路1号

　　推荐跑步路线1：人民公园内的操场，全程400米。

　　推荐跑步路线2：沿着公园里的休闲大道跑一圈，全程1.9公里。

　　点评：在老城区中心，也是市区跑步密集中心。公园里健身设施齐全，塑胶跑道是很多菜鸟跑手的首选。不过操场是早上9点钟关场。公园里的休闲大道随时可以跑。不过在此溜达的人群不少，跑步请悠着点，速度不能太快。