高考结束 东莞考生要注意情绪调节

　　紧张的高考已经结束，对于高三的学生来说终于可以放松一下了。同学之间告别会、聚餐，精彩的节目一个接一个。不过，医生也说了，过度放纵会有损健康。

　　考生应选择健康放松方式

　　从踏入高三开始到高考结束，整整一年的时间，不少学子们为了高考，把时间都放在了学习上。现在高考结束了，紧绷的弦一下放松下来，终于可以尽情地玩了。许多学生都忙着参加各种聚会，甚至要玩个通宵。医生表示，这种不健康的放松方式，对身体是个很大的挑战。

　　医生吴亦工：“一部分脾胃功能比较弱的一部分人，或者长期在高度紧张的状态下突然放松后这样的进餐，会造成肠胃功能紊乱，或者肠胃炎。 严重的再引起急性胃炎或者呕吐，最后把肠胃功能搞的很坏，特别是肠胃功能不是太好的学生。”

　　情绪调节更重要

　　医生还说，高三的学生想放松身心，除了注意饮食之外，精神上的放松方式也要注意。家长要注意引导学生，适当调节情绪，放松要有节制。

　　医生吴亦工：“比如说家长安排孩子出去旅游 ，家长和孩子放松的坐在一起座谈一下。晚上睡觉可以晚一点适当的放松一点，不要熬夜。早上不一定像往常以样起的很早，早上起床可以晚一点，可以适当的放松，这个量要有一个度，包括我们考生和家长，都要自律。”