秋季全面瘦腰计划 360度打造迷人小蛮腰

　　多吃草莓

　　正观小蛮腰—腰侧分明

　　有哪个准新娘不向往沙漏般美妙的腰侧线条?就算没有天生丽质，只要运用恰当，流行饰物、健康食品和外用美容品，也能帮助你后期养成两侧分明的小蛮腰。

　　流行腰饰：在今年春夏，担心没有腰身的准新娘可以松一口气——以和服腰带为灵感来源的宽腰带再次席卷而来，宽度足足有15到20公分。这种带有强力塑形效果的配饰可以在视觉效果上突出腰部侧面线条，同时还能收紧腰部赘肉。当然我们不赞成全天候勒紧的方式，要知道如果影响了血液循环，反而更容易积攒脂肪。

　　多吃草莓：贝嫂维多利亚的纤腰人人羡慕，殊不知在她的瘦腰秘诀中还包括一项美食—草莓。在草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。如果同时拌食新鲜酸奶，还可以帮助解决便秘问题。而且相对其他水果，草莓热量可低得多，贪嘴一下也无妨。

　　瘦身霜升级：腰部线条不明显，有点松垮、或存在橘皮组织的准新娘最适合使用瘦身霜，特别是在健身房，运动的同时再结合利用桑拿和蒸汽室，绝对能达到事半功倍的效果。过程如下：1.沐浴后在腰部擦上瘦身霜，进入桑拿房干蒸15分钟，配合一些小小的运动，如扭腰等，加速脂肪代谢;2.到蒸汽室交替，继续呆15分钟，使瘦身霜成分吸收;3.再回桑拿房干蒸10分钟;4.最后用马力强大的冷水柱冲击按摩，让肌肤紧实;5.出来后再擦一次瘦身霜，以顺时针方向用双手按摩左右腰侧50圈，全部吸收为止。