DIY七款苹果减肥小吃 空闲时间加紧瘦身

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　　▲苹果酱红茶

　　热量：34kcal / 烹调时间：5分钟

　　材料(2人份)：

　　苹果果酱2勺、红茶茶包1个、开水300毫升。

　　做法：

　　1、预先用80-90℃的开水冲泡红茶。

　　2、将苹果果酱用勺子饶到被子里。

　　3、最后将冲泡好的红茶倒入杯子中，用勺子搅拌后即可饮用。你也可以加低脂牛奶或少量的蜂蜜来搭配着喝。